Zur Zeit ist es schwer zu glauben, aber vor knapp 3 Wochen war meteorologischer Sommeranfang. Doch leider sieht es momentan eher nach nasskaltem April-Wetter als sonnig warmem Juni-Wetter aus.
Dennoch lasse ich mir meine Sommerlaune durch den Regen nicht verderben und schreibe in diesem Blog-Beitrag über etwas Essentielles: die Sonne und deren Wirkungen auf die Haut.
Gute Sonne
Obwohl der Sonne viele negative Eigenschaften zugetragen werden, möchte ich doch zuerst mit ihren schönen und nützlichen, ja sogar lebensnotwendigen Seiten beginnen.
Die Sonne ist der Ursprung allen Lebens auf unserem Planeten.
Ohne die Sonne gäbe es weder Flora und Fauna und auch die Menschen wären ohne sie inexistent. Sie wärmt uns, gibt uns Lebenskraft und gute Laune und wenn sie sich rar macht (so wie gerade zu dieser Zeit), schlägt uns dies meistens auf die Stimmung.
Die jedoch fast wichtigste Eigenschaft der Sonne ist ihre UV-Strahlung und die Wirkung im menschlichem Körper. Wir Menschen stellen das für uns sehr wichtige Vitamin D selbst her und zwar in unserer Haut. Damit dies möglich ist, braucht es Sonneneinstrahlung – in gesundem Masse, versteht sich. Ein kurzer Aufenthalt an der Sonne (zwischen 5 und 20 Minuten pro Tag, je nach Jahreszeit und Lichtempfindlichkeit der Person) genügen meistens, um im Körper genügend Vitamin D herzustellen, damit vor allem die Knochen und Muskeln gesund und intakt bleiben.
Böse Sonne
Nebst all den positiven und lebensnotwendigen Eigenschaften kann sich ein Zuviel an Sonne auch nachteilig auf den menschlichen Organismus auswirken. Die Auswirkungen eines zu langen Sonnenbads mit folgendem und oft ziemlich schmerzhaftem Sonnenbrand kennt vermutlich jeder. Und wenn ihr wie ich noch ein bisschen sonnensensibler seid, habt ihr bestimmt auch schon Bekanntschaft mit einem fiesen Sonnenstich gemacht, der einen dann für ein paar Stunden oder Tage ausser Gefecht setzt.
Sonnenstrahlung, insbesondere UVA-Strahlung, dringt bis tief in die Lederhaut ein und ist verantwortlich für vorzeitige Hautalterung und Falten.
Übermässige UVB-Strahlung wiederum verursacht Sonnenbrand und kann im schlimmsten Fall sogar Hautkrebs verursachen. Aber das zu thematisieren soll nicht der Inhalt dieses Blogbeitrags sein.
Das beste aus der Sonne gewinnen
Wie mit fast allem verhält es sich mit der Sonne: in Massen genossen ist die Wirkung der Sonne äusserst positiv und fördert unsere Gesundheit und das Wohlbefinden.
Bei längeren Aufenthalten an der Sonne ist es unerlässlich, dass Du Deine Haut gut schützt und eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor benutzt, der Deinem Hauttyp entspricht.
Für eine umfassende Beratung oder bei einem Kauf von Sonnenpflegeprodukten steht Dir Élu Cosmetics gerne mit Rat und Tat zur Seite.
In diesem Sinne: Ein Hoch auf die Sonne – wenn sie sich endlich mal zeigen würde!